据潇湘晨报报道，近日，浙江慈溪一位107岁“冻龄奶奶”因无“三高”、皮肤无斑且身体状态年轻引发关注，她分享健康秘诀，称长寿很简单：吃好、睡好、心态好。

陈阿婆的厨房干净整洁，冰箱里没有昂贵的保健品，只有一排玻璃罐装着自制的梅干菜、腌萝卜。“早晨一碗粥，中午一荤两素，晚上半碗饭。”她翻开手写的食谱本，字迹工整：“春天吃香椿芽，夏天吃冬瓜，秋天吃板栗，冬天吃萝卜。”最特别的是她坚持了80多年的“三不吃”原则：不吃隔夜菜、不吃反季节水果、不吃加工食品。

“前年老伴走了，孩子们怕我想不开，轮流陪我。”陈阿婆眼神平静，“我对他们说，人就像院子里的花，开了谢了都是自然。我活到107岁，比他多看了20年春天，该知足。”她的小院墙上贴着一张手写的“三不原则”：不跟人比钱多钱少、不跟人比儿子女儿、不跟人比房子大小。

“陈阿婆的案例颠覆了我们对衰老的认知。”浙江大学医学院附属第一医院老年科主任李明教授带着团队专程来访。他展示检测报告：陈阿婆的血压118/76mmHg，空腹血糖4.8mmol/L，低密度脂蛋白1.6mmol/L，全部在理想范围；皮肤检测显示胶原蛋白含量相当于60岁女性水平。